ASÍ ES COMO SE AMA A ALGUIEN CON ANSIEDAD

Alguien con ansiedad se inclina a asumir que todos se van a ir. Tanto es así, que a veces son ellos los que arruinan una relación. La verdad es que luchan contra algo que no pueden controlar y hay una sensación de inseguridad dentro de sí mismos cuando se trata de relaciones. Saben que es difícil y no quieren cargarte con sus pensamientos y preocupaciones irracionales. Así que, en vez de eso, se alejan antes de que tengas la oportunidad de dejarlos, pero recuerda que vale la pena luchar por ellos.

– A veces puede ser difícil.
Puede haber peleas estúpidas de escenarios que han creado en su propia cabeza. Pero más que nada, vale la pena luchar por ellos. Las personas más duras suelen hacerlo. Y si puedes luchar con ellos a través de esto, volverá a ti diez veces más.

– La frase “ESTÁ BIEN”, nunca se puede usar lo suficiente.
Son dos palabras, dos palabras que detienen cada pensamiento que pasa por su cabeza. Y honestamente, siempre habrá espacio para un “está bien”.

– A veces sólo tienes que escuchar.
Van a tener estas situaciones en su mente. Van a saltar del punto A al punto B y a veces ni siquiera vas a saber cómo llegaron allí. Lo mejor que puedes hacer es dejarlos ir por la tangente. Incluso si no hay una solución o un miedo que les preocupe en el futuro, el acto de escuchar les ayudará.

– No les digas que “están exagerando”.
Para ti, podría parecer irracional. Pero para ellos, sea lo que sea lo que te digan, es algo que en realidad los mantiene despiertos por la noche. Así que tómalo lo mejor que puedas.

– Probablemente no dormirán toda la noche.
Ya sea que les lleve un tiempo quedarse dormidos o permanecer dormidos, serás despertado por ellos a las 3 de la madrugada mientras yacen despiertos. Sólo manténgalos cerca y la comodidad de tu presencia podría ser suficiente para que se vuelvan a dormir.

– Recuerda que no es que no confíen en ti. Están asustados.
Dices que se trata de un ex y en su mente, saltan a pensar que les engañas. Dices que es un amigo y en su mente, es alguien que trata de separarlos. No eres tú y tu relación los que no son de confianza, el escenario se desarrolla automáticamente en su cabeza y se odian a sí mismos por ello.

– Responder a los mensajes del móvil a tiempo ayuda más de lo que crees.
Probablemente has notado que responden vergonzosamente rápido y saben que no todo el mundo es como ellos, pero ayuda cuando la gente lo entiende. Ayuda cuando dices: “No puedo hablar ahora, por eso te enviaré un mensaje más tarde”. El silencio mata a cualquiera con ansiedad. Crea problemas en sus mentes que ni siquiera existen. Termina en disculpas que ni siquiera son necesarias, y añade una capa de estrés a su vida que desearían poder controlar.

– No te enfades si envían muchos mensajes.
Podrías encender tu teléfono, y ver cuatro mensajes de él. Si puedes, recuerda que no es que están tratando de ser molestos. A ellos les importa. Se preocupan demasiado y saben que les hace quedar mal.

– A veces no están dispuestos a salir.
Es posible que cancelen en el último momento o se queden parados en medio de una salida nocturna y no puedan hacerlo. Si te dicen que tienen que irse, no te sientas culpable ni tengas la obligación de irte con ellos. Sólo quiero que sepas que lo intentaron y que por la razón que sea, no pudieron controlarlo. Lo que hace que la gente sienta ansiedad puede ser muchas cosas, pero para muchas personas, fiestas en las que saben que terminará de dos maneras, o estarán tranquilas e incómodos o se dejarán llevar mientras eligen el vodka para aliviar sus preocupaciones.

– Acepta sus disculpas, aunque no lo entiendas.
Ya sea que se trate de una noche que salió mal, muchos mensajes, decir o hacer algo incorrecto, son muy observadores. Se darán cuenta del más mínimo cambio en ti y antes de que te des cuenta de que puedas estar molesto se disculparán por ello.

– Ayuda cuando puedas, pero tienes que saber que pueden no pedirla.
Nunca admitirán que no pueden controlar algo. Siempre dirán que sí. Nunca rechazarán a nadie. Y en esos momentos en los que parece que se van a desmoronar y romper, sólo hay que sujetarlos. Ayúdales si puedes, pero tienes que saber que están dispuestos a no pedir ayuda. Están acostumbrados a lidiar con las cosas por su cuenta.

– Una vez que se gane la confianza, te amarán increíblemente fuerte.
Cuando no se completan las listas de tareas, los planes se lían, los mensajes de texto se contestan, pueden abrumar a alguien con ansiedad, pero si hay algo en lo que son buenos es en el amor. Si hay algo en lo que son fuertes, es en su capacidad de mostrarte cuánto te adoran y aprecian. Puede que les lleve un tiempo confiar en ti, pero una vez que lo hagan su capacidad de amarte te llenará de tal forma, que no sabrás que estabas vacío o que te faltaba algo.

Autor: Kirsten Corley

Bienvenido 2020

“No te deseo un año maravilloso donde todo sea bueno… Ése es un pensamiento mágico, infantil, utópico.

Te deseo que te animes a mirarte y que te ames como eres.

Que tengas el suficiente amor propio para pelear muchas batallas y la humildad para saber que hay batallas imposibles de ganar por las que no vale la pena luchar.

Te deseo que puedas aceptar que hay realidades que son inmodificable y que hay otras, que si corres del lugar de la queja, podrás cambiar.

Que no te permitas los “no puedo” y que reconozcas los “no quiero”.

Te deseo que escuches tu verdad, y que la digas con plena conciencia de que es solo tu verdad, no la del otro.

Que te expongas a lo que temes, porque es la única manera de vencer el miedo.

Que aprendas a tolerar las “manchas negras” del otro, porque también tienes las tuyas y eso anula la posibilidad de reclamo.

Que no te condenes por equivocarte; no eres todopoderoso.

Que crezcas, hasta donde y cuando quieras.

No te deseo que el 2020 te traiga felicidad.

Te deseo que logres ser feliz, sea cual sea la realidad que te toque vivir.

Que la felicidad sea el camino y no la meta.

Con todo mi cariño…

Malu Ramírez✾

Tú, mi llama gemela.

Encontré en ti mi llama gemela…
¿Cómo lo sé? No lo preguntes; a ciencia cierta no sabría qué decirte.
Solo sé que siento que te conozco de otras vidas, que das esa calma a mi alma que hacía mucho no sentía, que el despertar de mi conciencia es por la cercanía de tu ser, que mi mente, alma y cuerpo se unifican sabiéndote en mí.
Y sí, eres esas historias que nunca contaré porque las guardo celosamente en mi corazón, porque la razón me impide compartirte y desearte solo para mí; porque anhelo estar en ésta nuestra realidad y que vivamos por siempre (juntos) esa aventura llamada vida.
Quizás sea locura pero sabes bien amor lo que siento y pienso… que tuya soy.

Malu Ramírez ✾

Fragmento de “Historias del Alma”©® (23/05/2019)

Para Ores RobMor.